Our minds are remarkable instruments, capable of incredible feats of reasoning. However, they can also fall prey to mental traps, known as cognitive distortions. These flaws in thinking manifest as repetitive patterns that alter our perception of reality. One common distortion is all-or-nothing thinking, where situations are viewed in black and
Desemprego e Saúde Mental: Como lidar?
O desemprego pode impactar um momento complicado na vida de qualquer pessoa. As consequências vão além do aspecto econômico, afetando também a saúde mental. É importante buscar formas de lidar com esse período e preservar o bem-estar. Busque apoio em seus familiares. Compartilhar suas emoções pode auxiliar uma grande ajuda. Pratique